Posts by aetheleon_michalis

Go natural – use hydrosols! Read how, when & where.

May 31st, 2021 Posted by Floral water/ Hydrosol 0 thoughts on “Go natural – use hydrosols! Read how, when & where.”

Reading Time: 4 minutes

(Για ελληνικά δείτε παρακάτω)


Which is the one product you can use on your body, on your face, for your baby, on the beach, in the city, in the gym, but also in your smoothies and ice-cream?

Our floral waters are organic certified, 100% natural and pure, without additives or chemical processes and are ideal for those of you who seek unique, pure, organic self-care products.

They are pure hydrosols, produced with organic steam distillation of the plant, so they are edible and suitable for aromatherapy.

They offer natural, pure care as a face and body mist, to hydrate, tone and provide mild antimicrobial action.

They are ideal:


More than organic. Regenerative.

May 13th, 2021 Posted by Agroecology, Soil 0 thoughts on “More than organic. Regenerative.”

Reading Time: 2 minutes

Ladybugs on organic rosemary in aetheleon farm

(Για ελληνικά δείτε παρακάτω)

How is regenerative agriculture different from organic?

When you buy an organic product, you can be sure that it was grown without the use of synthetic fertilizers, pesticides and herbicides. But the label itself can’t tell you if its production improved the health of the soil – and therefore of the planet.


Using fabric mulch in organic farming to deal with weeds

Dealing with weeds in organic farming – Part 3

April 21st, 2021 Posted by Uncategorized 0 thoughts on “Dealing with weeds in organic farming – Part 3”

(Για ελληνικά δείτε παρακάτω)

Reading Time: 3 minutes

Using fabric mulch in organic farming to deal with weeds


Fabric mulch VS Weeds:1-0

Weeds is the biggest problem in organic farming for us. Weeds are the resilient plants that grow among the cultivated ones, competing them, demanding food and space. If they were humans they would think of them as the annoying guy that pushes you, takes your place in the queue and grabs that last piece of apple pie from the buffet, the one that you had plans for.

To avoid them up to now we use fabric mulch, a black (ugly), durable synthetic “textile” that covers the ground between the plants. It prevents light from passing through, so weeds don’t grow.

There are many issues about it, whoever wants can read about them here and here.

Fast forward to today

The fabric mulch proved very helpful – although it remains ugly. Plants grow undisturbed, they seem happy, we only need to free them from few competitor – weeds, fewer every year.

Using fabric mulch to deal with weeds in organic herb farm

We notice that the oregano is growing under the mulch, trying to find a way out. Of course it would be better if there weren’t any obstacles.

Trying to get to know the soil and its mechanisms better, we learned that what we consider weeds are plants – pioneers.

They are the ones who go first to help an exhausted, tired soil come to life, they have all the reasons to be resilient and expansive. As the ecosystem matures, they recede and others take their place, a difference we observe in our field every year.

The challenge now is to help the soil mature so that we do not need the fabric mulch. We hope that we will soon have news, with alternatives to the ugly fabric mulch.

Note: We owe much of what we have learned about soil biology and its immense importance to the New Guinea team and its permaculture school, but also to the Soil Food Web School by pioneer researcher Elaine Ingham. Here is a short video on the role of soil microorganisms and even on reversing climate change. It is worth its 5 minutes. And here is a 2 minute video about weed suppression using the soil food web.


Ζιζάνια στη βιολογική γεωργία- Μέρος 3: Γεωύφασμα – Ζιζάνια: 1-0

Τα ζιζάνια είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα στη βιολογική γεωργία για τη δική μας καλλιέργεια. Τα λέμε και αγριόχορτα. Είναι τα φυτά που εμφανίζονται μόνα τους και ανταγωνίζονται την καλλιέργεια, την εμποδίζουν να αναπτυχθεί αφού οι ρίζες τους απλώνονται στον ίδιο χώρο και διεκδικούν τροφή. Αν ήταν άνθρωποι, θα τα βλέπαμε σαν τους ενοχλητικούς τύπους που σε σπρώχνουν, σου παίρνουν τη σειρά, απλώνουν τα χέρια τους και αρπάζουν το τελευταίο γλυκό του μπουφέ, που αλλιώς θα ήταν δικό σου.

Η λύση που βρήκαμε εμείς αρχικά είναι το γεωύφασμα, ένα μαύρο (άσχημο κατά κοινή ομολογία), ανθεκτικό συνθετικό «ύφασμα» με το οποίο σκεπάσαμε το έδαφος ανάμεσα στα φυτά. Το υλικό του εμποδίζει το φως να περάσει κι έτσι δεν μεγαλώνουν αγριόχορτα, ενώ τα βότανα που καλλιεργούμε δεν ενοχλούνται.

Είχαμε πολλούς ενδοιασμούς, για πολλούς λόγους, όποιος θέλει μπορεί να ρίξει μια ματιά στα παρασκήνια εδώ κι εδώ.

Fast forward μέχρι σήμερα

Το γεωύφασμα βοήθησε πολύ – παραμένει το ίδιο άσχημο τις εποχές που φαίνεται, δηλαδή αμέσως μετά τη συγκομιδή. Τα φυτά μεγαλώνουν ανενόχλητα, φαίνονται χαρούμενα, χρειάζεται μόνο να βγάζουμε τους «ανταγωνιστές» που προλαβαίνουν και τρυπώνουν μαζί τους στα ανοίγματα, κάθε χρόνο και λιγότεροι. Παρατηρούμε ότι οι ρίγανες απλώνονται κάτω από το γεωύφασμα και ψάχνουν να βρουν τρόπο να ξεμυτίσουν. Σκεφτόμαστε ότι θα ήταν καλύτερα αν δεν υπήρχε αυτό το εμπόδιο και απλωνόταν ελεύθερα, αν «αδέλφωναν», με τις διπλανές τους.

Προσπαθώντας στο μεταξύ να γνωρίσουμε καλύτερα το έδαφος, τους κατοίκους του και τους μηχανισμούς του, μάθαμε ότι αυτά που θεωρούμε ζιζάνια, είναι φυτά – πρωτοπόροι.

Είναι αυτά που τρέχουν πρώτα να βοηθήσουν ένα εξαντλημένο έδαφος να ζωντανέψει, έχουν τους λόγους τους να είναι ανθεκτικά και επεκτατικά. Καθώς το έδαφος ωριμάζει, αυτά υποχωρούν και έρχονται άλλα στη θέση τους. Αυτή τη διαφορά παρατηρούμε στον αγρό μας κάθε χρόνο.

Η πρόκληση τώρα είναι να βοηθήσουμε το έδαφος να ωριμάσει ώστε να μην χρειαζόμαστε το γεωύφασμα. Ελπίζουμε ότι σύντομα θα σας έχουμε νέα από το μέτωπο, με εναλλακτικές στο γεωύφασμα.

Σημ.: Πολλά από όσα μάθαμε για τη βιολογία του εδάφους και την τεράστια σημασία του τα χρωστάμε στην ομάδα της Νέας Γουινέας και το περμασχολείο της, αλλά και στο Soil Food Web School της πρωτοπόρου Elaine Ingham. Εδώ είναι ένα σύντομο βίντεο για το ρόλο των μικροοργανισμών του εδάφους, ακόμη και για την αναστροφή της κλιματικής αλλαγής. Αξίζει τα 5 λεπτά του. Και εδώ, ένα δίλεπτο βίντεο για τη σχέση των “ζιζανίων” με τη βιολογία του εδάφους


What you need to know when buying “oregano oil”.

March 15th, 2021 Posted by Oregano essential oil 0 thoughts on “What you need to know when buying “oregano oil”.”

Reading Time: 4 minutes

(Για ελληνικά δείτε παρακάτω)

Is “oregano oil” the same as oregano essential oil?

Regarding oregano, the commercial name of its products can create confusion about the content. Sometimes it can even be misleading, making the consumer think he buys pure oregano essential oil, whereas he buys a mixture or an infusion.

This misconception might have occurred because oregano essential oil is extremely active, with a very strong taste and should never be used undiluted. Therefore, in order to make it easier for the end user, there are ready to use, already diluted products in the market, called “oregano oil”. Of course this is perfectly fine, as long the label mentions what it contains, and also, ideally its origin and how it is produced. If it is not on the label, the seller should inform us.

The label “oregano oil” usually does ΝΟΤ describe pure, undiluted, natural oregano essential oil.

If what I need is pure, drastic, natural oregano essential oil, I should carefully read the label about the actual content, or, if it is not mentioned, ask the seller.


What do we mean when we say “oregano oil”?

The word “oregano oil” usually describes:

  1. The product resulting from adding oregano essential oil to oil (usually to olive oil).
  2. The product resulting from infusing oregano into oil (usually olive oil) so that some of the substances of the plant, as well as its aroma and taste are transferred to the oil.


None of the above is pure oregano essential oil and does NOT have its concentrated healing power. Oregano essential oil is produced exclusively by distillation of the plant, it is not chemically processed and nothing should be added to it.


In the first case (adding oregano essential oil to oil), if the oregano essential oil is added to olive oil and if they are both of good quality, we have a therapeutic mixture. But it should not be confused with pure, undiluted oregano essential oil. Because it isn’t.

When it comes to aetheleon olive oil and oregano essential oil mix, its antioxidant and chemical analyses and awards have shown that it is a product of high nutritional value and superior taste. We pay special attention to the way the ingredients are produced in order to have the best possible combination of flavors and beneficial properties, along with premium quality.

In the second case (infusion), if the oregano plant material is removed from the oil in time, and if a good quality olive oil is used, we receive an aromatic infusion. Its nutritional value depends, among other things, on the temperature at which the extraction took place. Also, if the plant material remained in the oil more than allowed, the quality of the product might be affected negatively.

In general we wouldn’t say “oregano oil” to refer to oregano essential oil, the same way we don’t usually say”lavender oil” or “rosemary oil” to refer to lavender or rosemary pure essential oil. So when in doubt, look for the content description or ask the seller. If you are still unsure,ask the producer.


photo by Marina Laopoulou



Τι να προσέχω όταν αγοράζω «ριγανέλαιο».


Η ετικέτα «ριγανέλαιο» ή «λάδι ρίγανης» συνήθως δεν περιγράφει καθαρό, φυσικό αιθέριο έλαιο ρίγανης.

Ο τρόπος που αποκαλούνται εμπορικά τα προϊόντα της ρίγανης, δημιουργεί συχνά σύγχυση και εσφαλμένες εντυπώσεις σχετικά με το περιεχόμενο. Μερικές φορές η ονομασία μπορεί να είναι ακόμη και παραπλανητική, δημιουργώντας στον αγοραστή την εντύπωση ότι πρόκειται για καθαρό αιθέριο έλαιο ρίγανης ενώ στην πραγματικότητα είναι μείγμα ή εκχύλισμα.

Αυτή η παρερμηνεία ίσως προέκυψε επειδή το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι εξαιρετικά δραστικό, με πολύ έντονη γεύση και δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ποτέ αδιάλυτο. Επομένως, για να διευκολύνεται ο αγοραστής και να μην μπαίνει ο ίδιος στη διαδικασία να το διαλύει, διατίθενται στην αγορά έτοιμα μείγματα. Αυτό από μόνο του δεν είναι πρόβλημα αρκεί να αναγράφεται στη συσκευασία τι ακριβώς περιέχεται και, ιδανικά, την προέλευσή του και πώς έχει παραχθεί ώστε να γνωρίζουμε τι αγοράζουμε. Αν δεν αναγράφεται, πρέπει να γνωρίζει και να μας ενημερώσει ο πωλητής.

Αν αυτό που χρειάζομαι είναι καθαρό, δραστικό, φυσικό αιθέριο έλαιο ρίγανης, θα πρέπει να διαβάσω προσεκτικά στη συσκευασία τι ακριβώς περιέχει και, αν δεν αναγράφεται, να ρωτήσω τον πωλητή.


Τι εννοούμε όταν λέμε «ριγανέλαιο»; Είναι το ίδιο με το αιθέριο έλαιο ρίγανης;

Η λέξη «ριγανέλαιο» συνήθως περιγράφει:

  1. Το προϊόν που προκύπτει από την προσθήκη αιθερίου ελαίου ρίγανης σε κάποιο έλαιο.
  2. Το έλαιο μέσα στο οποίο έχει εμβαπτιστεί ρίγανη για ένα διάστημα, μεταφέροντας στο έλαιο κάποιες από τις ουσίες του φυτού, καθώς και άρωμα και γεύση.

Κανένα από τα παραπάνω προϊόντα δεν είναι καθαρό αιθέριο έλαιο ρίγανης και δεν έχει τη συμπυκνωμένη θεραπευτική του δύναμη. Το αιθέριο έλαιο ρίγανης παράγεται αποκλειστικά με απόσταξη του φυτού και δεν πρέπει να περιέχει προσμίξεις.

Στην πρώτη περίπτωση, εφόσον πρόκειται για προσθήκη αιθερίου ελαίου σε ελαιόλαδο και αν είναι και τα δύο συστατικά καλής ποιότητας, μπορεί να προκύψει ένα μείγμα με θεραπευτικές ιδιότητες, ίσως ενδιαφέρον γευστικά, το οποίο όμως δεν θα πρέπει να το μπερδεύουμε με το καθαρό αιθέριο έλαιο ρίγανης.

Στην περίπτωση του μείγματος που παράγουμε εμείς, οι χημικές και αντιοξειδωτικές αναλύσεις και οι βραβεύσεις του, έχουν δείξει ότι πρόκειται για προϊόν υψηλής διατροφικής και γευστικής αξίας. Δώσαμε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο παραγωγής των συστατικών ώστε να έχουμε τον καλύτερο δυνατό συνδυασμό γεύσης και ευεργετικών ιδιοτήτων.

Στη δεύτερη περίπτωση, αν η διαδικασία έχει γίνει με τον ενδεδειγμένο τρόπο, και εφόσον πρόκειται για καλής ποιότητας ελαιόλαδο, μπορεί να προκύψει ένα εκχύλισμα με άρωμα και γεύση ρίγανης. Η θρεπτική του αξία εξαρτάται μεταξύ άλλων και από τη θερμοκρασία στην οποία έγινε η εκχύλιση. Επίσης, αν το φυτικό υλικό έχει παραμείνει μέσα στο λάδι παραπάνω από το επιτρεπτό, η σύστασή του μείγματος πιθανόν να έχει αλλοιωθεί.

Όπως δεν θα λέγαμε ποτέ «λεβαντέλαιο» ή «δεντρολιβανέλαιο» για να αναφερθούμε στο αιθέριο έλαιο λεβάντας ή δεντρολίβανου, έτσι και το να λέμε “ριγανέλαιο” όταν μιλάμε για καθαρό αιθέριο έλαιο ρίγανης, προκαλεί σύγχυση. Αν έχουμε αμφιβολία, διαβάζουμε προσεκτικά τη συσκευασία ή ρωτάμε τον πωλητή. Αν δεν λύθηκαν οι απορίες μας, απευθυνόμαστε στον παραγωγό.


φωτογραφία: Μαρίνα Λαοπούλου

Greek oregano has outstanding antioxidant power

Greek oregano’s outstanding antioxidant power

March 1st, 2021 Posted by Natural remedies, Oregano essential oil 0 thoughts on “Greek oregano’s outstanding antioxidant power”

Reading Time: 4 minutes


Greek oregano has outstanding antioxidant power

(Για ελληνικά δείτε παρακάτω)

Oregano’s antioxidant power is one of the highest among hundreds of foods.

The antioxidant capacity of dried oregano is 175290 ORAC units , followed by rosemary, mint and thyme, while pomegranate juice has a value of 4479 units (almost 40 times less than dried oregano), according to the ORAC table.

The ORAC table was developed through lab tests by scientist at the National Institute of Health (NIH) and is used to measure the antioxidant capacity of different foods. An ORAC unit equals the antioxidant power of 1 microM Trolox.

Doing the ORAC math on oregano:
A single drop of oregano essential oil is produced by a quantity of dried oregano with antioxidant power about 7 times higher than the daily recommended ORAC value (3000-5000 units according to the FDA). This is because the appr. 15 gr of dried oregano (almost 1/3 of a cup) needed to distill a single drop of oregano essential oil, have 26293 ORAC.

What is more, according to studies, Greek oregano (Origanum vulgare ssp hirtum) stands out from all other varieties of oregano (almost 50) for its very high concentration of carvacrol. This is the main antioxidant compound of the plant, which can reach up to 90% in laboratory distillation.

Our organic, pure oregano essential oil reached a carvacrol percentage of 86,48% this year. The concentration varies each year, because nature rules and no one can control nature. We offer our essential oil pure, exactly as it is distilled, without chemical processes additives or standardization. Read about it here.

If you want to check ORAC table other foods, see the table here . And if you want to learn more about free radicals and antioxidants you can read this article.


Η αντιοξειδωτική δύναμη της ρίγανης είναι από τις υψηλότερες ανάμεσα σε εκατοντάδες τρόφιμα.

Σύμφωνα με τον πίνακα ORAC η αντιοξειδωτική ικανότητα της αποξηραμένης ρίγανης είναι 175.290 μονάδες ORAC. Ακολουθούν με διαφορά το δεντρολίβανο, η μέντα και το θυμάρι, ενώ ενδεικτικά ο χυμός ροδιού έχει αξία 4.479 μονάδες [1] (σχεδόν 40 φορές λιγότερο από την αποξηραμένη ρίγανη).

Ο πίνακας ORAC συντάχθηκε σύμφωνα με τα αποτελέσματα δοκιμασίας τροφίμων σε συνθήκες εργαστηρίου, από το το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Η.Π.Α (ΝΙΗ), και είναι χρήσιμος για τη συγκριτική αξιολόγηση της αντιοξειδωτικής ικανότητας των τροφίμων.

Λίγα μαθηματικά:

Μια μόνο σταγόνα αιθερίου ελαίου ρίγανης αντιστοιχεί σε ρίγανη που έχει περίπου 7 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δύναμη από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση (3.000-5.000 ORAC σύμφωνα με τον FDA), αφού τα περίπου 15 γρ αποξηραμένης ρίγανης (σχεδόν 1/3 της κούπας) που χρειάζονται για να αποσταχθεί [2] μια μόνο σταγόνα από το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχουν 26.293 ORAC.

Μάλιστα, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η ελληνική ρίγανη (Origanum vulgare ssp hirtum) ξεχωρίζει από όλες τις υπόλοιπες (σχεδόν 50) ποικιλίες ρίγανης για την πολύ υψηλή περιεκτικότητά της στην καρβακρόλη. Αυτή είναι η κύρια αντιοξειδωτική ουσία του φυτού, που μπορεί να φτάσει σε περιεκτικότητα μέχρι και 90% στο σύνολο των συστατικών του αιθερίου ελαίου σε εργαστηριακή απόσταξη.

Τέλος με τα μαθηματικά, πάμε σε λίγη βιοχημεία:

Η αντιοξειδωτική ικανότητα μιας ουσίας υπολογίζεται από το κατά πόσο μειώνει τη δράση ενός οξειδωτικού παράγοντα. Αυτό σημαίνουν τα αρχικά στον πίνακα ORAC:Oxyygen Radical Absorbance Capacity (Ικανότητα Απορρόφησης Ριζών Οξυγόνου). Όσο ψηλότερη είναι η ORAC τόσο περισσότερο οι ουσίες του συγκεκριμένου τροφίμου περιορίζουν τη δράση των ελεύθερων ριζών.

Εμείς ανακαλύψαμε τον πίνακα ORAC στο κατατοπιστικότατο άρθρο του Δρ Ιατρικής Ιερόθεου Σπανού. Εκεί διαβάσαμε τι ακριβώς είναι οι ελεύθερες ρίζες. Μέχρι τώρα ξέραμε ότι συνδέονται με καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, ακόμη και με μετάλλαξη στο DNA και γήρανση. Τώρα μάθαμε ότι είναι απαραίτητες για τη ζωή μας, αλλά όταν η παραγωγή τους είναι αυξημένη, λόγω πχ άγχους, διατροφής, λοιμώξεων προκαλούν σοβαρά προβλήματα.

Τι μάθαμε λοιπόν για τις ελεύθερες ρίζες (με δικά μας λόγια):

Όταν ένα φρεσκοκομμένο μήλο «μαυρίζει», όταν οι ξηροί καρποί ταγκίζουν, φταίνε οι ελεύθερες ρίζες. Αυτές προκαλούν το φαινόμενο της οξείδωσης. Αντίστοιχα συμβαίνει και στο σώμα μας.

Και για όλα φταίει η ζήλια…

Εξηγούμαστε: Η τάση των ηλεκτρονίων στη φύση είναι να είναι σε ζευγάρια με τα πρωτόνια. Έλα όμως που μερικές φορές ο οργανισμός μας χρειάζεται να πάρει ένα ηλεκτρόνιο από κάποιο άτομο… Μη ρωτάτε γιατί, έχει τους λόγους του, πάντως είναι φυσιολογικό και συμβαίνει κατά το μεταβολισμό, κυρίως από τη δράση του οξυγόνου. Το άτομο όμως τώρα που έχασε το ηλεκτρόνιο δεν μπορεί να ησυχάσει. Είναι προγραμματισμένο για σταθερότητα, για ουδετερότητα, βλέπει άδεια τη θέση του ηλεκτρονίου, βλέπει τα άλλα άτομα με όλα τους τα ηλεκτρόνια, τακτοποιημένα και σκάει από ζήλια. Ε, κι εκεί, πάνω στην πίκρα, κάτι το πιάνει, και … τσουπ! Κλέβει! Η αρπαγή του ωραίου ηλεκτρονίου. Δεν ξέρουμε αν ήταν με συναίνεση, αν το γλυκοκοιτούσε κι εκείνο.

Μπορεί να έχει και ελαφρυντικά, να παρασύρθηκε και να αθωωνόταν στο Ανώτατο Δικαστήριο της Βιοχημείας, επίσης δεν ξέρουμε.

Το θέμα είναι όμως ότι έτσι παίρνουν και άλλα άτομα τον κατήφορο και πέφτουν στο βούρκο της κλεψιάς. Αρχίζει το ένα άτομο να κλέβει το ηλεκτρόνιο του άλλου, και το άλλο του διπλανού του και πάει λέγοντας, χαμός, αναρχία στα κύτταρα.

Κάτι πρέπει να γίνει να σταματήσει το ντόμινο της οξείδωσης…

Ε, αυτή ακριβώς είναι η ώρα της ρίγανης.(Και των άλλων αντιοξειδωτικών, εντάξει – εμείς όμως έχουμε αδυναμία στη ρίγανη, οκ;)

Τι κάνει; Μπαίνει μέσα στο χαμό και χαρίζει ηλεκτρόνια! Έτσι ακριβώς. Πάρε κόσμε ηλεκτρόνια! Έχει για όλους, όλοι θα πάρετε, ηρεμήστε!

Από μηχανής Θεός δηλαδή η ρίγανη, όπως όλα τα αντιοξειδωτικά, αρκεί να τα έχουμε στη διατροφή μας καθημερινά και σε ποικιλία.

Αν όλα αυτά σας φαίνονται κινέζικα (ή ενδιαφέροντα) διαβάστε το άρθρο που μας διαφώτισε.

Θα καταλάβετε γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τροφές που έχουν μεγάλη αντιοξειδωτική δύναμη.

Εμείς δεν είμαστε γιατροί, ούτε ειδικοί υγείας. Βότανα καλλιεργούμε και παθιαζόμαστε κάθε μέρα και περισσότερο με τα ανεξερεύνητα θεραπευτικά θαύματα που κρύβουν μέσα τους. Γι’ αυτό μοιραζόμαστε ό,τι μας φαίνεται ενδιαφέρον και ελπίζουμε να είναι ενδιαφέρον και για εσάς.

Δεν ξεχνάμε ότι ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και όταν αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε βοήθεια για να στηρίξουμε τον οργανισμό μας, συμβουλευόμαστε ειδικούς.


Ευχαριστούμε ιδιαίτερα τον φίλο βιοχημικό Αντώνη Καράγιωργα για την πολύτιμη βοήθεια. Με κάθε σχόλιό του, η βιοχημεία γίνεται όλο και πιο συναρπαστική.


[1] Η μονάδα ORAC ισούται με την αντιοξειδωτική προστασία που παρέχει 1 microM Trolox (Cao G, Alessio HM, Cutler RG. Oxygen-radical absorbance capacity assay for antioxidants. Free Radic Biol Med. 1993 Mar;14(3):303-11. doi: 10.1016/0891-5849(93)90027-r. PMID: 8458588.)

[2] Αυτό προκύπτει από τη δική μας εμπειρία και αφορά τα αιθέρια έλαια που παράγουμε εμείς.